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女子は女性ホルモンが増える思春期になると
急に綺麗になっていきますよね。

弾力のある美しい肌や
艶やかな髪、くびれたウエスト・・・

女性ホルモンは妊娠に備えるための準備はもちろんのこと
ムダ毛をなくすなど女性らしいしなやかな身体つきにしてくれます。

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そんな女性ホルモンですが、
最近ではホルモンバランスの崩れが原因で
うまく分泌できないケースも増えているようです。

若い女性では過度なダイエットや仕事のストレスなどから・・・
また中高年では閉経後、今まであったはずの女性ホルモンの
分泌自体が急に無くなり体調を崩したりしますよね。

それならば、少なくなった女性ホルモンを補えばいいのでは?
そんな観点から食生活で女性ホルモンを補給できる食品を探してみました。

では一緒に見ていきましょう。
「女性ホルモンを増やす食べ物はコレ!!」の続きを読む…

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